ผมเองก็เคยกังวลอยู่นะช่วงแรกๆ
เราจะคิด...

ผมเองก็เคยกังวลอยู่นะช่วงแรกๆ
เราจะคิดว่าอยาก "ลดน้ำหนัก"
ก็เลยตั้งน้ำหนักตัวเป้าหมาย
กลายเป็นคนที่คอยดูตัวเลขตลอดเวลา

เมื่อไรจะลงต่อสักทีวะ...
ผมรู้สึกว่าทำไปแล้วเป็นกังวลวิกลจริต
คอยดูตัวเลขบนตาชั่งบ่อยมาก
รู้สึกห่อเหี่ยวเมื่อรู้ว่าตั้งใจมาอาทิตย์นึงละ
แต่ตัวเลขไม่เห็นขยับลงเลย
กลายเป็นคนที่ไม่มีความสุข
รู้สึกกดดันตัวเองและเครียด

ก็เลยคิดว่าควรจะปล่อยวางว่ะ
อย่าไปคิดมาก นานๆชั่งทีนึง
ส่องกระจกแทน และยืนบิ้วตัวเอง
ทำท่าเหมือนว่าผอมลง มีซิกแพค
ทำแบบนี้จนมีความรู้สึกว่า
โคตรสบายใจกว่าชั่งตาชั่งเยอะเลย

ผมเห็นหลายคนมีปัญหาแบบนี้
ลองเปลี่ยนวิธีดู ไม่มีใครสนหรอก
ถ้าคุณจะหุ่นดีมีกล้ามเนื้อ
หน้าท้องซิกแพคแน่นปั้ก
จะหนักซัก 50 70 100
ก็ไม่ใช่ปัญหาที่ต้องกังวลเลย

บอส
BODY HERO

---